Dieta

Jakie produkty wybierać w okresie karmienia?

Jakie produkty wybierać w okresie karmienia?

Właściwie skomponowana dieta dla mamy karmiącej to gwarancja efektywnego odżywiania malucha oraz dobrego samopoczucia matki. Jakie produkty wybierać w tym okresie? Przede wszystkim stawiaj na te naturalne, nieprzetworzone oraz lekkostrawne.

Czytaj

Dieta dla mamy karmiącej

Dieta dla mamy karmiącej

Dieta mamy karmiącej, szczególnie tuż po porodzie, powinna obfitować w dużą ilość produktów nieprzetworzonych oraz lekkostrawnych. Pomoże ona uchronić malucha przed problemami ze strony układu pokarmowego, ale wzmocni także Ciebie, ułatwiając powrót do formy.

Czytaj

Kankusta Duo Forte: Twój klucz do wymarzonej wagi

Kankusta Duo Forte: Twój klucz do wymarzonej wagi

Jeszcze do niedawna jedynym pewnym sposobem na osiągnięcie idealnego wyglądu były drakońskie diety i wyciskające z nas siódme poty ćwiczenia. Na szczęście te czasy przeminęły na zawsze dzięki najnowszemu odkryciu w dziedzinie suplementacji.

Czytaj

Dlaczego utrzymanie prawidłowej wagi ciała jest tak istotne?

Dlaczego utrzymanie prawidłowej wagi ciała jest tak istotne?

Stan zdrowia człowieka niekiedy jest widziany na tak zwany „pierwszy rzut oka”. Dlaczego? Każdy zdrowy człowiek ma w miarę proporcjonalną budowę ciała.

Czytaj

Antyoksydanty – czym są i gdzie ich szukać?

Antyoksydanty – czym są i gdzie ich szukać?

Antyoksydanty to inaczej przeciwutleniacze lub antyutleniacze. Niezwykle ważne jest to, abyśmy dbali o ich odpowiednią ilość w naszej codziennej diecie, chronią nas bowiem przed nowotworami, chorobami układu krążenia oraz opóźniają starzenie się skóry. Warzywa i owoce to ich główne źródła.

Czytaj

Zdrowa dieta na wiosnę – tworzymy plan odżywiania

Zdrowa dieta na wiosnę – tworzymy plan odżywiania

Wiosną wszystko zaczyna budzić się do życia, również organizm człowieka, który wymaga odpowiedniej diety, aby dobrze funkcjonować. Jak skonstruować zdrową, wiosenną dietę?

Czytaj

Dieta bezglutenowa – czy warto ją stosować?

Dieta bezglutenowa – czy warto ją stosować?

Wygląda na to, że gluten na dobre dołączył do produktów z czarnej listy. Przy tej okazji dieta bezglutenowa, stosowana wcześniej jedynie przez osoby chore na celiakię oraz uczulone na gluten, robi furorę także u tych, u których pszenica była od zawsze podstawą codziennego menu.

Czytaj